类风湿是很常见的,类风湿病情的发生,除去较少数患者是由于遗传因素导致的,其它的因素都与自身原因有关,如果做好身体保养,可以大大减少类风湿的发生率,类风湿如何保养?

    类风湿保养百科:

    1.居住的房屋应通风、向阳，类类风湿保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

    2.洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

    3、秋冬季节注意保暖

    一般类风湿主要就是在秋冬季节发作，类类风湿治疗所以在入冬降温时就要注意保暖了。除了平时适时增加被褥，还要选择质量好的保暖内衣。需要注意的是市面上一般的保暖衣裤不适合类风湿人穿着，需要穿专门的保健型的保暖裤像九阳火灸羊绒裤等，这种保暖裤在膝关节和腰腹部都有特殊磁石可以调节身体磁场，对类风湿有一定的治疗作用。

    4.要按季节和天气的变化来增减衣服。

    类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。类类风湿关节炎出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在：“穿堂风”处。夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。

    5、保持良好的精神状态，正确对待疾病，治疗类类风湿切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积较工作，心胸宽广，愉快生活。

    6、类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生，类类风湿的治疗应该告诉患者，患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。


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