杭州江城骨科医院的客服指出：风湿病在较近几年里愈发的“猖狂”了，许多老年朋友都患上了风湿病。风湿病作为骨类疾病中的一种，一旦患上它的话，关节就必定会受到影响。因此，风湿病患者应该在医疗人员的指导下进行一些功能锻炼，目的就是通过这些锻炼来活动关节，避免出现肌肉萎缩。同时，锻炼还能促进机体血液的循环，增强体质，对患者是有许多好处的。

    适合风湿病患者的功能锻炼

    在患风湿病时的功能锻炼与没患病时的体育锻炼是有区别的。

    对于风湿病人来说，锻炼的目的就是为了维持以及恢复关节的功能，但是每个人在个体上是有差异的，因此在锻炼时也要采取不同的方式。一些风湿病人在急性发作期时就应该进行卧床休息，等情况缓解以后再进行功能锻炼。

    1.鼓颐：闭口咬牙，这样要感觉作出口中喊着东西一样，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时，口内多生津液，等津液满口时再分三口慢慢下咽。

    2.搓腰眼：先把两手心搓热，然后紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

    3.揉腹：用两手心揉腹，在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

    4.搓脚心：搓脚心涌泉穴各80次。

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