杭州医院骨科客服介绍，颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。那么导致颈椎病发生的原因都有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。

    同时，一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。

    此外，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，比较好能注意颈部保暖。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。

    病发时期不宜进行运动治疗

    现在患颈椎病的人不少，市场上防治颈椎病的器材和流传的颈椎病锻炼操如米字操等也不少。但各类保健器材只能起到预防的效果，无法起到治疗作用，而运动治疗是可以缓解颈椎病，但是锻炼时机需要把握好。