办公室以及上网一族长时间在电脑面前坐着的现象在生活中屡见不鲜，由于长期久坐，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎承受的压力过大，颈椎过度劳损，出现脖子疼等其它颈椎不适症状。

    长时间坐于电脑前办公，长期保持同一姿势，颈椎得不到适当的活动，颈椎附近肌肉长期劳损，受到外界的影响，很容易就会造成髓核突出，压迫周围的神经，从而就会引起一系列的颈椎病的症状。因此久坐办公的人群，一定要注意避免长时间保持同一姿势工作，注意劳逸结合，适当做一些头颈部的活动，注意保持充足的睡眠，注意颈部的保暖等。

    此外，杭州江城骨科医院的客服提示，长期久坐办公的人群一旦有脖子疼痛、酸痛、颈部肌肉僵硬、颈部活动不灵活等现象时，很有可能是得了颈椎病，一定要及时到正规的专科医院就诊治疗，千万不要拖延治疗或者盲目治疗，以免加重病情，导致更严重并发症的发生，如果您还有什么相关的问题，您可以在线咨询，祝您早日康复，生活愉快。