大家都想拥有一个好的的身体，谁也不例外，当然拥有好身体的前提就是要注意平时的身体健康。骨科病对身体的危害不是一般的大，疼起来也是很痛苦的，而且严重的话是影响正常生活和工作的。下面为大家介绍的就是颈椎病患者如何护理，希望对大家有帮助。

 

　　颈椎病患者如何护理：

 

　　1、护理颈椎病的病人，我们要注意强化病人们的颈部肌肉和韧带，这是属于颈椎病的护理方式之一。积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。

 

　　2、避免受寒也是预防这种疾病的重要方法。客服介绍说，受寒将导致颈椎病患者的肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。

 

　　3、颈椎病患者的护理还用什么方法呢?对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度，颈椎病患者不宜经常牵引。

 

　　4、尽量防止患者的外伤与落枕也是常用的护理颈椎病方法。外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成颈椎病的发生，故总是在睡后发病。